Wie das Mikrobiom bei Durchfall leidet (Dysbiose)
Dysbiose: Wenn die Darmflora aus der Balance gerät
Dysbiose bezeichnet ein krankhaftes Ungleichgewicht der Mikroorganismen im Darm
Häufige Auslöser sind beispielsweise die Einnahme von Antibiotika und eine einseitige Ernährung mit zu wenigen pflanzlichen Ballaststoffen
Eine Dysbiose kann zu unterschiedlichen Beschwerden führen – auch zu akutem Durchfall
Unser Darm ist ein komplexes System mit vielfältigen Aufgaben: Die Verdauung gehört natürlich dazu, aber auch die Immunabwehr sowie die Produktion von Hormonen.
Zur Unterstützung seiner wichtigen Aufgaben beherbergt der Darm Billionen von Mikroorganismen, die zusammen die Darmflora bilden – das sogenannte Mikrobiom.
Gerät nun dieses empfindliche Zusammenspiel aus nützlichen Mikroorganismen aus der Balance, spricht man in der Medizin von einer Dysbiose.
Häufige Auslöser einer Dysbiose sind:
die Einnahme von Antibiotika
Infektionen
eine unausgewogene Ernährung mit hohem Zuckeranteil, zu viel gesättigten Fettsäuren und zu wenig pflanzlichen Ballaststoffen
Alkoholkonsum
Stress
chronische Darmerkrankungen
Wichtig zu wissen: Dysbiose bedeutet, dass der Bestand nützlicher Darmbakterien abnimmt. In den entstehenden Lücken können sich vermehrt schädliche Keime ansiedeln. Als Folge können belastende Beschwerden wie Durchfall auftreten.
Wie fördert eine Dysbiose akuten Durchfall?
Täglich gelangen mehrere Liter Flüssigkeit in den Verdauungstrakt – vor allem aus Getränken und der Nahrung. Der Dickdarm hat die Aufgabe, dem Nahrungsbrei Wasser zu entziehen und so den Stuhl zu verfestigen.
Eine aus dem Gleichgewicht geratene Darmflora kann diese wichtige Funktion des Darms auf mehreren Ebenen empfindlich stören:
Verminderte Flüssigkeitsaufnahme: Der Darm kann dem Nahrungsbrei nicht mehr ausreichend Wasser entziehen.
Erhöhte Wasserabgabe: Die Darmwand gibt vermehrt Wasser und Elektrolyte (Mineralstoffe) in das Darminnere ab.
Beschleunigte Darmpassage: Die Darmbewegung nimmt zu, wodurch der Stuhl schneller durch den Darm transportiert wird und dünnflüssiger bleibt.
All diese Störungen im „Flüssigkeitsmanagement“ des Darms können die Entstehung von akutem Durchfall fördern. Durchfall äußert sich dabei in breiigem oder dünnflüssigem Stuhl, der mindestens dreimal täglich auftritt.
Was bedeutet der Verlust von Elektrolyten bei akutem Durchfall?
Mit dem hohen Flüssigkeitsverlust bei akutem Durchfall gehen dem Körper wertvolle Elektrolyte verloren. Gemeint sind damit lebenswichtige Mineralstoffe wie Natrium und Kalium.
Der Körper benötigt diese Elektrolyte insbesondere für:
eine normale Muskelfunktion
die Reizleitung der Nerven
einen stabilen Kreislauf und eine gesunde Herzfunktion
Wichtig: Mit Säuglingen und Kleinkindern bei Durchfall zum Arzt!
Bei Säuglingen, Babys und Kleinkindern kann ein durchfallbedingter Flüssigkeitsverlust schnell gefährlich werden – bis hin zu einer lebensbedrohlichen Dehydratation. Daher sollte Durchfall bei Kindern unter 2 Jahren immer ärztlich untersucht und beurteilt werden.
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Akuter Durchfall ist auf vielen Ebenen belastend, darüber hinaus birgt er ernstzunehmende Risiken wie den kritischen Verlust von Flüssigkeit und Elektrolyten.
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