Helfen Hausmittel?

Was bieten Feld, Wald und Wiesen?

Das Thema Durchfall ist so alt wie die Menschheit und es gab in früheren Jahren natürlich noch keine Arzneimittel, wie es heute mit Prerenterol® der Fall ist.

Überliefert sind nur eine Reihe von lindernden Hausmitteln, die von Generation zu Generation weitergegeben wurden. Hauptsächlich sind es gerbstoffhaltige Aufgüsse aus getrockneten Kräutern, Blättern, Wurzeln oder Beeren. Eine schnelle Hilfe ist jedoch davon kaum zu erwarten und meist ist die Beschaffung auch nicht ganz einfach.

Unter Soforthilfe haben wir daher einige einfach umzusetzende Tipps zu empfehlenswerten Getränken und Nahrungsmitteln zusammengestellt, die z. T. auch auf Reisen erhältlich sind und Durchfall-Patienten bei der Genesung unterstützen.

Mythos Cola & Co.

Entgegen der landläufigen Meinung sind Salzstangen und Cola bei Durchfall nur bedingt zu empfehlen. Cola enthält sehr viel Zucker und das verstärkt die Ausscheidung von Wasser durch den Darm. Zudem enthält Cola Koffein, was die Ausscheidung von Flüssigkeit fördern kann.

Salzstangen liefern nur Kochsalz. Andere wichtige Mineralstoffe wie Kalium, die bei Durchfall verloren gehen, werden nicht ersetzt.

Stopfende Lebensmittel verfehlen ebenfalls ihre Wirkung. So enthält Kakao viel zuviel Fett, das zusätzlich abführend wirkt, so dass damit das Gegenteil des Gehofften erreicht wird. Das gleiche gilt für Schokolade, die zusätzlich noch ein hohes Maß an Zucker enthält, der ebenfalls den Durchfall unterstützt.

Bananen gelten als stopfend, sind es tatsächlich aber nur in geringem Maß. Und wer da denkt „viel hilft viel“, bewirkt auch hier das Gegenteil: durch ihren hohen Magnesium-Anteil wirken größere Mengen Bananen ebenfalls abführend und zusätzlich blähend.

Doch die eine oder andere Banane dient durchaus als wertvolle Schonkost bei Durchfall. Und sollte es einen Betroffenen sogar danach verlangen, so ist das ein gutes Zeichen: der Körper möchte sich seine durch den Durchfall verloren gegangenen Mineralstoffe zurückholen.

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